オーガニックワイン専門店マヴィ

海藻サラダとワインのマリアージュ

海藻サラダに合うワイン
最終更新: 読了:約1分 ワイン選び無料相談 AIではなく人が対応 相談する

さっぱり食べられて食感も楽しめる海藻サラダ。海藻のミネラル分と合わせるドレッシングも考慮しながらワインとのマリアージュを楽しみましょう。

海藻サラダとワインの基本ペアリング

海藻サラダをワインを合わせることで海藻の風味が引き立ちます。ワインの酸味が海藻のミネラル感に、ワインのコクは海藻ならではのヨード香に合います。さらにドレッシングやつけ足す具材を工夫すれば、相性はさらにアップします。

海藻サラダとは

特に決まったレシピはなく、ワカメ、めかぶ、昆布、のり、もずく、ひじき等、たっぷりの海藻をお好みのドレッシングでいただくヘルシーなサラダです。相性のいいキュウリや大根、ブロッコリー等とも合わせればボリュームもでます。

日本だけでなく、海藻はフランスでも髪にいいというイメージもありとても人気です。海藻サラダはSalade de la merやSalade d’alguesと呼ばれてヘルシーな前菜。とくにワカメはwakameと日本語のままでフランスでも通じます。大西洋に突き出たブルターニュ半島の海藻はパリでは引っ張りだこです。もちろんパリジェンヌやパリジャンはワインと一緒に楽しんでいますよ。

白ワインと海藻サラダのマリアージュ

海藻サラダのミネラルにあわせて、フレッシュな白ワインが合います。ヘルシーなたんぱく質のお豆腐や鶏のささみ等を加えるのもGOOD!

¥3,245(税込)
マルケ州の土着品種「パッセリーナ」を使った白ワイン。 青りんごやグレープフルーツの香りにシナモンやローズマリーなどのスパイシーなアロマも。 まっすぐで力強い酸味と凝縮感のある果実味にほのかな苦みがアクセントの フルボディの仕上がり。
¥2,970(税込)
多彩で繊細なアロマ。魚介類にイチオシの白 ライム、マスカット、パイン、白コショウなど、上品で多彩なアロマ。酸味と甘味のバランスが良く、ほどよい苦みが力強さを与える。海に近いヴェネトらしい魚介類にぴったりのフルーティな白ワイン

ロゼワインと海藻サラダのマリアージュ

白と赤のいいとこどりのロゼワインは、守備範囲が広く、海藻や魚介等とも好相性です。タコ、エビ、ツナ等を加えて、中華ドレッシングや胡麻ドレッシングを合わせれば、ロゼワインとベストマリアージュ!

¥3,520(税込)
シチリアの土着品種「ネロ ダヴォラ」単体で造ったロゼワイン。 甘酸っぱいスモモやアセロラを感じる香りに、しっかりとした酸味。 骨太のボディでお食事にも合わせやすい満足感のある味わい。
¥3,630(税込)
南仏プロヴァンスで造られた、セザンヌの色彩が似合うロゼワイン。質の高いフレッシュなアロマ、綺麗な酸、なめらかで長い余韻。一切の無駄がなく洗練された味わいは、まるで一編の素敵な物語を読んだ後のような心地に。

赤ワインと海藻サラダのマリアージュ

赤ワインを選びたい場合は、繊細でタンニンの少ないピノノワールがおすすめです。ピノノワールは特にワカメと合うでしょう。他には、ほのかにヨード香や出汁のようなニュアンスのある赤ワインもおすすめです。ドレッシングはポン酢醤油など、醤油ベースの和風ドレッシングが合うでしょう。黒胡椒をかけてもGOOD!

¥5,830(税込)
グラスに注いだ瞬間から美味しいことが伝わってくる、丁寧に造られたクラッシックなピノノワール。 無濾過かつ滓と一緒に寝かせたことで味にコクと深みが生まれ、ブルゴーニュ産ピノノワールの美味しさが最大限に引き出されている1本。
¥6,160(税込)
トスカーナを代表する土着品種「サンジョヴェーゼ」のフレッシュさとパワーを引き出した赤ワイン。 生産本数わずか2,700本! 出汁のような香りとどこか海苔の佃煮を思わせる風味もあり、和のテイストが漂う仕上がり。

いかがでしたか。海藻は、ミックスになっている市販品もあるので、手軽に試してみてください。

海藻サラダ × ワイン よくある質問

まず外さない基本は?
海藻のミネラルと相性のよいフレッシュな辛口白が定番。
豆腐や鶏ささみを加えると、白の守備範囲がさらに広がります。
中華・胡麻ドレッシングの時は?
コクと香りに寄り添う辛口ロゼが好相性。
タコ・エビ・ツナなど魚介を加えるとロゼとの一体感が増します。
赤ワインで合わせたい時は?
タンニン控えめのピノ・ノワールを。特にワカメ+和風(醤油・ポン酢)のとき馴染みやすく、
仕上げの黒胡椒が赤の香りを引き立てます。
スパークリングは合う?
合います。爽快感がオイルや魚介の旨味をリセットし、海藻の香りを活かします。
前菜使いにも便利です。
具材を増やしたときの微調整は?
きゅうり・大根・ブロッコリー等でボリュームアップしたら、白はミネラル感のあるタイプ
魚介を足すならロゼを第一候補に。
温度の目安(マヴィ推奨)
白 10–12℃/ロゼ 10–12℃/赤 14–16℃/泡 8–10℃
冷やしすぎは香りが痩せるため、“やや高め”で。

ワイン選びに迷ったら、気軽にワイン相談!
用途と好みを伝えるだけで、専門スタッフが最適なワインを提案いたします。

※AIの自動提案ではなく、人間のスタッフが個別にお答えします

ワインコンシェルジュに相談する


¥7,425(税込)
マヴィワインの品質をお試しいただける、マヴィを初めてご利用いただく方限定のセットです。 ・フルーティな辛口白:ヴァール白 ・幾多のロゼファンを生み出した:ヴァールロゼ ・お勧めしなくてもみんなが買う:ヴァール赤
詳細はこちら SKU SA00001


2025年ボジョレーヌーヴォー販売中


日仏の専門家によるボジョレーヌーヴォー2025のテイスティングコメント

  • しっかりと果実味が感じられ、新酒としては長い余韻が楽しめる仕上がり(ジェラール ボアソー=デシュアール
  • 2023年と2024年の良いとこ取りなキャラクター(塩澤悠

こちらもいかがですか?

  1. ロールキャベツとワインのマリアージュ

  2. タパス

    タパス&ピンチョスとワインのマリアージュ

  3. ブリの照り焼き

    ぶりの照り焼きとワインのマリアージュ

  4. 山菜

    山菜料理とワインのマリアージュ

  5. ふぐ刺身

    ふぐ刺し(てっさ)とワインのマリアージュ

  6. 白子に合うワイン

    白子とワインのマリアージュ